口腔扁平苔藓怎么预防

预防扁平苔藓的措施如下：<br /> 一、保持口腔卫生，每日早晚刷牙，使用牙线，定期牙周治疗和维护，同时应消除局部因素的刺激作用，如改变咬唇、咬颊等不良习惯；<br /> 二、积极预防和治疗全身系统性疾病；<br /> 三、注意调节饮食结构及营养搭配，戒烟、戒酒，忌辛辣刺激饮食，如火锅、生姜、生葱、生蒜等，建议多食新鲜水果蔬菜和富含维生素的食物，如番茄、胡萝卜等;<br /> 四、建立健康的生活方式，注意休息、保障睡眠、保持乐观开朗及时自我调节、缓解焦虑等情绪；<br /> 五、由于该病病程较长，病情时而加重时而缓解，建议定期检查，从而减少恶病风险，对于长期不愈者更应积极治疗、提高警惕、必要时手术活检。