倒头就睡是睡眠质量好吗

倒头就睡不一定是睡眠质量好。<br /> 正常情况下是否能在30分钟内快速入睡，是判断睡眠质量的标准之一，能快速入睡自然是好睡眠。<br /> 大部分患者出现倒头就睡时候多表明机体已过度疲劳、不得不启动迅速睡眠的机制来保护身体健康。如患者是倒头就睡还伴随鼾声如雷，就可能出现了上气道阻塞的表现。<br /> 倒头就睡的患者大部分都是肥胖体型，因为肥胖导致气管肌肉发生物理性松弛，气道变窄的症状比较危险，患者可能会出现缺氧、心律失常，合并高血压等一系列体征和症状，严重者会发生猝死。