围产期如何保持营养

围产期保持营养的方法是均衡的饮食。<br /> 围产期是个特殊的时期，一方面母体需要能量，需要新陈代谢，另一方面，还要提供孩子生长发育的营养。所以围产期的营养受到更多的关注。<br /> 围产期如果饮食不均衡，会导致孕妇体重增加过少或体重增加过多，会给孕妇带来负担，也会给胎儿带来很大的负担，比如糖尿病的发生，高血压的发生。所以孕期要均衡的饮食，均衡饮食包括碳水化合物吃多少，蛋白质吃多少，脂肪吃多少、蔬菜吃多少，油脂类吃多少等，建议在妊娠期找专业的营养师进行指导。