糖尿病人能吃什么水果

糖尿病患者，大部分的水果都可以吃。<br /> 糖尿病的患者谈水果而色变不科学，我们根据升糖指数来划分水果的类型。日常中生活当中，经常吃到的水果是西瓜，糖尿病患者可以适当地摄取一部分，半斤的西瓜相当于90千卡热量，同时可以摄取苹果、梨子、橘子，这是第二类的水果。而有些含糖量比较高的，比如香蕉这一类适当减少，以及桂圆和荔枝里含有大量的糖分使血糖迅速升高。所以一般建议糖尿病的患者，在两餐中间少量适量的摄入类似于西瓜、苹果、梨子、橘子等常见的水果，能够补充有效的糖分，也能增加对美味的涉入感。<br /> 建议糖尿病患者建议吃水果之后，实际上可以监测一下自身的血糖，了解不同的水果对不同人群产生的不同影响。