妊娠期糖尿病饮食要注意什么

妊娠期糖尿病饮食应注意以下几点：<br /> 1、首先要保持三餐定时定量，比如早餐在7:00~8:00吃完，中餐在12:00~1:00吃完，晚餐在晚上7:00~8:00吃完。除了早餐、中餐和晚餐以外，要保持三个加餐也要定时定量，在加餐的时候是在上午10：00、下午3:00~4:00以及晚上的10:00。这时候，要分清楚主次，首先是主餐，主餐要少食多餐，如每天6小餐间隔均匀。<br /> 2、吃GI值比较低的食物，即血糖生成指数比较低的食物，最好是以谷类，尤其是全麦以及豆类来补充碳水化合物的摄入。<br /> 3、还要摄入足够的膳食纤维，比如低糖的水果、豆类以及各种各样的蔬菜，提供足够的膳食纤维。<br /> 4、还要吃瘦肉、脱脂乳以及低脂的酸奶等补充蛋白质，避免高脂食物。<br /> 5、少吃含有较多糖类和添加剂的食物，比如碳酸饮料。