怎么样治疗焦虑

焦虑的治疗强调的是非药物治疗。<br /> 对于有焦虑的情绪或有焦虑的个性特征，治疗可能更多的强调是非药物的治疗，可以通过运动放松、注意力的转移分散、改变不恰当的消极认知和偏见、调节心态、放松心情抗焦虑。 <br /> 对于达到疾病诊断的焦虑障碍的患者，治疗除了药物治疗外，还可以考虑非药物的心理治疗。如有极度的紧张恐惧、害怕，不敢到人多的地方，对这种恐惧有回避行为的可以采取暴露治疗或者是系统脱敏治疗。 <br /> 还有一些焦虑，如儿童或青少年的分离性焦虑，可能要通过家庭治疗、心理支持、心理安慰或精神分析治疗达到抗焦虑，使之重新找回自信。 <br /> 药物治疗中，氟哌噻吨美利曲辛片对轻中度焦虑症状的患者非常适用，还有度洛西汀、坦度螺酮和苯二氮卓类等等。