生活中我们有哪些措施可以预防脱发

生活中预防脱发主要有以下措施：<br /> 第一、避免精神紧张，工作压力不要太大，不要太熬夜。<br /> 第二、注意饮食均衡，适当地多摄入维生素蔬菜，尽量少吃刺激性食物。 <br /> 第三、尽量避免使用尼龙或塑料制作的梳子，因为这些梳子梳头会产生静电，对头发会产生伤害，可以用木梳子或牛角梳，不仅可以整理头发，还可以促进头皮循环。此外，尽量避免使用染发剂或经常烫发对毛发造成损害，还应勤洗头，一个礼拜洗2~3次头，这样可以去除油脂，且在洗头时可以边洗头边按摩，促进毛发的血液循环。