血糖高一日三餐怎么吃

血糖高的人群什么都可以吃，但是量要控制，吃的量如果超过了总热量，就会明显地影响血糖。<br /> 血糖高包括两个方面的含义，一方面是属于正常和确诊糖尿病中间这一部分人群，叫糖尿病前期人群，另一部分血糖高可能就是已经诊断糖尿病的人群，血糖高的患者饮食控制主要是总热量的控制，不管是蔬菜、蛋白还是碳水化合物都需要控制热量，不是什么都不能吃，其实什么都可以吃，但是因为有的食物升高血糖比较明显，就建议少吃，有的食物升血糖比较低就可以多吃，因此血糖高的人群什么都可以吃，但是量要控制，吃的量超过了总热量的话，它就会明显地影响血糖。