骨关节炎平时注意事项

骨性关节炎患者平时应注意不做极限运动，多休息。<br /> 骨性关节炎患者首先应查找病因，然后针对发病原因治疗，同时避免损伤和加重的因素。如果患者足球运动员，踢球作为他的主要运动，往往受伤的就是膝关节、踝关节和胯关节，因此这类患者发生关节炎后，通常会建议患者转换职业或将惯用腿换成另一侧，避免加重患肢的损伤，并且注意生活方式，避免进行极限运动。如果患者以短跑为主，治疗后可以继续运动，但如果反复发作，就要停止快跑，变成慢跑，保护关节。<br /> 骨性关节炎发作时可以适当应用药物、热敷等方法促进局部血液循环，如果症状严重，影响功能，可以使用支具保护关节，如戴护膝、护腰等，如果影响行走，就需要拄拐。