关节炎患者应该注意什么

关节炎应该注意以下方面：<br /> 1、适当营养补充，关节需要的营养有钙质、胶原蛋白及维生素等，平时可通过正常接受日光照射、适当摄入牛奶等含钙较多的食物及吃粗粮补充钙和维生素，同时也应治疗胃炎、肠炎等可影响吸收的疾病；<br /> 2、减少对关节的继续伤害，平时应保养关节，不要让关节处于过度寒冷或劳累的状态，如冬天及时增加衣物、不要把膝关节暴露在较寒冷的地方、不要用过凉的水洗手及不要持续爬楼、爬山等；<br /> 3、适当锻炼以促进恢复，当关节有炎症时，可适当增加股四头肌、腓肠肌等肌肉的力量，同时加强关节周围韧带的强度，比如游泳、靠墙静蹲、空中踢自行车等非负重的关节周围类运动，对关节有一定的锻炼和康复作用。