肾虚怎么调理

肾虚需要进行积极的调理，包括生活中的调理和药物治疗上的调理两方面。<br /> 生活中，肾虚人群要注意劳逸结合，作息规律，不熬夜，饮食清淡有营养，三餐尽量定时定量，可以适当多食用具有补肾功效的食物，比如桑葚、黑豆、枸杞子等。<br /> 药物治疗上，可以在医生指导下服用一些补肾滋阴的药物，常用是中成药，但需要注意，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的证型用药有所不同，比如肾阴虚就适合用人参固本口服液这一类滋补肾阴的药。它是由山药、山茱萸、人参、麦冬、天冬等中药材制成，具有滋补肾阴的功效，同时还有养阴生津、润肺止咳的主治作用，对于肾阴虚和肺胃内热的人群都适用，可以在医生指导下使用。