关节镜术后可以做哪些康复训练

肩关节、髋关节、膝关节都可以做关节镜手术，不同手术术后问题不同，康复方案也不同。<br /> 手术类型不同、手术难易程度、手术时间的长短、出血的多少、创伤的大小决定术后恢复时间长短，康复方案。<br /> 如果是术后一些小的创伤，很小的手术时间也很短的一些小的手术，比如膝关节游离体里面有小骨头，把它拿掉，术后就可以下地活动，完全不需要特殊的训练。<br /> 但如果是交叉韧带重建，韧带断了，又重新给你换了一根，则需要等韧带和筋和、骨头完全长好以后，才能开始活动，一般术后4~6周都不能活动。