腱鞘炎按摩手法

腱鞘炎初期症状较轻时，可予以按摩理疗或局部封闭治疗等，症状严重时甚至需要进行手术治疗。<br /> 腱鞘炎按摩手法主要以按、揉疼痛区域为主，具体方法如下：<br /> 第一步、先将患侧手臂放松；<br /> 第二步、用健侧的手指轻轻按压患侧手部疼痛区域，这一过程主要是寻找患侧手部最疼痛的点；<br /> 第三步、找到患侧手部最疼痛的点后，用健侧的手指对患侧痛点进行适当力度的按、揉动作，如果是在手指关节部位，可以进行左右推揉手指关节进行按摩，每次按摩30次以上。<br /> 如果通过按摩无法改善，则建议及时就医，在医生的指导下采取理疗、药物对症治疗或者封闭治疗，严重者，有的也可以采取手术治疗改善。<br /> 长期反复动作使肌腱长期与腱鞘过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀、疼痛，称为腱鞘炎。后期严重可能影响双手各关节活动，常见症状为红肿、发热、压痛，关节肿胀，活动受限。