膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么

运动及重体力劳动，如快走、跑步、登山、搬运重物、高强度的广场舞以及一些对抗性很强的运动，如篮球足球等这些运动，对关节面软骨的损害较重，特别是年轻的时候因为运动造成的运动的损伤，还有就是对关节面的损害可以不表现出来，到了老年就会出现关节的疼痛，甚至关节的活动不利，那么在平常可以做哪些运动呢，比如最常见的可以骑自行车、游泳、健身操以及八段锦、太极拳、五禽戏等比较轻微的运动，来达到保护关节来达到保护关节的作用。