如何预防膝关节疼痛

预防膝关节疼痛的方法：1、要避免膝关节过度活动或者劳损，特别是双下肢剧烈运动的患者，要防止用力过大造成组织损伤。2、当膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折断端达到解剖复位的要求。3、过于肥胖者要适当的控制饮食，将体重控制在适当的范围内。4、老人要减慢骨组织的衰老和退行性病变过程。