如何从生活起居方面预防高血脂

对于血脂增高的患者来讲，我们仍然是鼓励在生活起居上以健康的生活方式为主，来改善自己的不良生活习惯，比如鼓励大家迈开腿、适当的运动、走路、有氧锻炼；减少高热量高脂肪的食物摄入，多吃一些粗纤维的食物，所以运动和生活食物养生相结合，这样对高脂血症的患者来讲就是从饮食养生起居方面起到一定的预防保健作用。