哪些穴位按摩可以预防糖尿病足的发生

穴位按摩可以预防糖尿病足的发生，通过足部穴位按摩可刺激足部多个穴位及经络，改善循环，增加血流，使筋脉得以营养，改善神经组织营养，纠正代谢紊乱，从而起到预防糖尿病足的作用。我们可以选取三阴交、足三里、承山、委中、太溪、太冲，用拇指在所选穴位上做轻柔缓和的环旋活动（即指揉法），每个穴位按摩2分钟，按摩完毕后拿腓肠肌10分钟，然后按照由膝关节到踝关节的顺序，轻捋小腿腓肠肌15分钟，每日一次。<br /> 简单穴位的位置：<br /> 三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。<br /> 足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。<br /> 承山：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠，肌肌腹下出现尖角凹陷处。<br /> 委中：膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中。<br /> 太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。<br /> 太冲：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。