如何合理摄入胆固醇

合理摄入胆固醇：推荐每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。如果是患有冠心病或者其他动脉粥样硬化的高胆固醇血症的患者，每天的胆固醇摄入量应该小于200毫克。只要按照中国居民膳食指南的推荐来进行膳食，是能够做到有效地保证胆固醇的摄入的。