为什么踝关节老是扭伤

初次的踝关节损伤一般都是比较突然，外力比较大的意外造成的，如打篮球时跳起后落地,意外地踩在他人的脚上而引起踝关节扭伤。但是令许多人费解的是，一次扭伤脚后常常受伤，感觉脚越来越扭伤，甚至有人走路都会再次扭伤脚，使得受过伤的人不敢再参加体育活动。<br /> 原因是一次扭伤后造成韧带的损伤，引起关节稳定性变差。另外位置感受器的损害使你形成一种位置错觉，就是明明你的脚没有摆正，但是身体告诉你已经摆正，所以运动的时候容易受伤。减少再次损伤的方法就是休息足够长的时间，使关节、韧带恢复，另外可以带一些护具。<br /> 多数踝关节扭伤的人在最初的疼痛、肿胀和淤血好转后，就认为脚好了，其实症状缓解仅说明由于损伤引起的炎症反应消失，而受伤部位的软组织的承受力却不能自然恢复，每受伤一次就更差一些，外力很容易超过已经大大降低的组织承受力而引起再次损伤，这就是脚扭伤的原因。