糖尿病患者如何预防便秘

糖尿病患者预防便秘的方法如下：1、适当体育锻炼，保障肠胃功能。2、注意饮食疗法，调整饮食结构。①选用含丰富膳食纤维，促进肠蠕动功能，或能润肠通便，又有降血糖作用，或至少不能升高血糖的饮食疗法。②适当多吃些富含膳食纤维、低糖的食物，如粗粮、蔬菜和水果等，将吃水果的时间安排在两餐之间。<br /> ③可运用中药药粥、药膳预防糖尿病患者便秘。④忌食辛辣食物，戒烟戒酒，以防止燥热伤阴诱发便秘，同时不要喝浓茶、咖啡。3、避免精神刺激，防止精神紧张。