糖尿病患者出现心理问题如何自我调节

糖尿病患者出现心理问题可通过以下几方面进行调节：<br /> 1、需了解糖尿病相关知识，改变不良的健康观念，因为有的糖尿病完全可通过改变高风险的生活方式而得到改善；<br /> 2、进行积极的自我生活管理，自我管理中就最关键的是监测血糖、合理饮食、运动、控制体重及有效应对生活应激等方面；<br /> 3、可能需要学会力所能及的医疗手段，比如需要胰岛素治疗，则需要学习怎么注射胰岛素，这样也可以帮助患者获得控制疾病的信心且有自己能够自主、自立的感觉；<br /> 4、寻求有效的社会支持，可以从家人、朋友、医生处得到物质和情感支持；参加糖尿病俱乐部寻求病友之间的支持，交流治疗的经验可以对自己起到督促作用；<br /> 5、还可寻求心理帮助，接受心理上的咨询和治疗；<br /> 6、如果以上的方式都没有明显的效果，必要时也需要在医生处接受抗抑郁、抗焦虑的治疗。