痰湿体质的调养方法

痰湿体质的人不能吃油腻的食物，吃东西要少糖，可以吃一些带点芳香、清淡的东西，如橘子皮、陈皮等。<br /> 常吃的卤肉里面，其中卤料里面，有一部分是温性属于芳香类，可以食用一些清淡的食物，像橘子皮，陈皮等可以用在药物里面。茯苓，砂仁之类的可以用来健脾祛湿。