熬夜的危害

熬夜会给皮肤带来危害出现皱纹、皮肤会干燥等情况。<br /> 超过12:00没有进入深睡眠就属于熬夜。在10:00~4:00这个阶段，是生长激素分泌的一个高峰期，如果在这个阶段没有睡觉，生长激素不能正常分泌就会导致整个身体健康出现状况。首先会给皮肤带来危害，它没有进行新陈代谢和更新、生长，胶原蛋白减少就会出现皱纹、皮肤会干燥。皮肤因为色素代谢的减缓会长色斑、痘痘暗沉、油腻，整个人显得非常的不精神。<br /> 所以，熬夜是影响皮肤健康非常重要的一个不利因素，大家一定不要熬夜。