女性更年期失眠怎么调理

女性更年期失眠轻症可通过饮食或简单的药物调理，不主张患者自己开药服用。<br /> 更年期最常见的表现就是失眠。有的症状不是很严重，不一定需要到医院接受专业的标准化的治疗，简单轻度的更年期失眠可以通过饮食或药物来进行调理。<br /> 中医通常认为女性到了更年期的核心表现是肝肾亏虚。虚就是指阴血亏虚，可适当的使用养血养阴血的药物，如当归、阿胶、枸杞汁、龙眼肉、玫瑰花都可缓解更年期失眠症状。上述药物可用开水煮一下代茶饮即可，但不主张患者自己开中药。因为更年期的同时可能会合并虚火或者燥热的表现，阿胶、当归这类药物湿热的病人服用是不利的。