心境障碍患者如何调整情绪

心境障碍患者可以通过以下五点来调整自己的情绪：<br /> <br /> 第一点，结构较好的心理治疗对心境障碍的患者调整情绪有较好的效果，以抑郁障碍为例支持性心理治疗用于找出和解决目前的生活困境，以及利用患者的力量和可获得的应对资源，这种方法关键是解决问题并制定可行的逐步解决方案，<br /> 第二点，认知治疗，其基本目标是帮助患者纠正他们对待生活和对抗抑郁症状的思维方式，临床实验显示认知治疗的结果与抗抑郁药治疗相似。<br /> 第三点 人际心理治疗，对其抑郁心境和负罪感、自杀观念、提高兴趣和工作效果较好。<br /> 第四点，婚姻治疗，适当用于那些可能是因婚姻不和谐引起或症状持续存在的抑郁症患者。<br /> 第五点，动力性心理治疗，其目的在于解决潜在的个人冲突和伴随的生活困境以及心境障碍的患者，除了药物治疗以外心理治疗也是一个可取的办法，但有些患者就不适合于听音乐必须得是柔和的音乐，比如说躁狂患者，有时候听音乐可能对他带来不稳定的情绪表现。