牵拉治疗网球肘应注意些什么

牵拉治疗需要注意不要过度，要掌握一个度，反复的牵拉是对肌肉肌腱的一个慢性的损伤。而该病病因就是过度使用，所以在牵拉的时候药适可而止。<br /> 当感觉你的肘关节或者肌肉是舒服的，就说明已经练到位了。如果练完以后肌肉酸痛，说明练过度了，就要减少牵拉动作。