血糖高的人能吃南瓜吗

血糖高的人尽量少吃或不吃南瓜。很多人认为南瓜能降血糖，但它其实是个含糖指数比较高的食物，因为它主要成分是以碳水化合物为主，这种食品的升糖指数还是偏高的。吃南瓜可能对血糖会有很大的影响，所以不建议多吃，但是有人说，看到一些文献上有南瓜可以降血糖的资料，其实是有一种特殊品种的南瓜，是对血糖有一个积极的影响，但平素在市面上是不大常见的，而且就算是这种品种的南瓜，它也不可能可以降血糖，只是说对血糖的影响比较小而已。所以总体来说，不建议吃南瓜这种高升糖指数的食品。