哪些运动有助于排便

哪些运动有助于排便

2022-04-06   15912次观看  

赵海英

副主任医师 北京友谊医院

说到运动方面,还是推荐规律的有氧运动,比如慢跑、走路、蹬车,再有一个就是传统中医的一些按摩,也可以促进肠道的传输过程。<br /> 另一方面,其实这些按摩也可能会有助于缓解这些病人的紧张、焦虑情绪,从而减轻患者支配肠道动力和功能的神经功能紊乱,间接地可能会使便秘的情况得到一定的缓解。
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