便秘怎么调理

便秘分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘主要是通过生活方式改善以及药物来调理。器质性便秘是由器质性疾病和服用的某些药物引起，需要针对疾病进行治疗，或者调整用药。<br /> 在中医看来，便秘分实证和虚证，实证多和肺胃蕴热有一定关系，也就是人们常说的上火。因为火气的燥热之性会使肠道里的水分减少，出现肠道蠕动减慢和大便干结的现象，从而导致便秘。对此可以医生指导下服用一些祛火的药物进行治疗，如京制牛黄解毒片，该药具有清热解毒，散风止痛的功效，可以用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒等症。具有该药适应症的人群可遵医嘱服用。<br /> 此外便秘的患者还要注意调整饮食结构，可以适当多喝水，多摄入粗纤维的食物或者水果，坚持锻炼，养成良好的排便习惯。