气血不足的症状有哪些

气血不足是中医概念，就是中医学中常常提到的气虚和血虚。血气不足在临床上称为气血不足，气血不足属于气血同病，主要表现为面色萎黄、头晕、气短、乏力、失眠等症状，也有常见的腰膝酸软啊，自汗，多汗，唇甲色淡，苔白，脉弱等等。<br /> 气血不足是要及时调理的，以免长此以往诱发一些疾病，可以从生活习惯入手，早睡早起，适当运动。在饮食上可以适当多吃一些补气补血的食物，如黑芝麻，胡桃肉，猪血，猪肝等。<br /> 如果出现了比较严重的症状，比如精神萎靡、失眠多梦、健忘心悸，或是女性出现月经不调，则可以配合中医中药调理治疗，比如补气血的中成药广誉远定坤丹，这个药能滋补气血、调经舒郁，既能补血又能活血的作用。其中西红花、三七、益母草呢即可以活血化瘀，红参、阿胶、当归、熟地呢又可以补气养血，使得该药起到活血化瘀、疏肝理气、温肾健脾、补气养血，从而达到通调补三效合一，有效改善气血不足的症状。