男人补肾抗衰有哪些方法

男人补肾抗衰主要就是从生活调理、服用药物等方面着手。<br /> 首先是生活调理，包括生活中的各个方面，比如饮食上要保证营养均衡，饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、寒凉等食物。可以适当多吃一些具有一定补肾抗衰的食物，像枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、核桃、松子、海带等。坚持适当的运动，提高身体素质。作息规律，忌熬夜，劳逸结合。<br /> 如有必要，可以在生活调理的基础上，遵医嘱服用一些补肾抗衰功效的药物。目前发现八子补肾胶囊有补肾精、抗衰老的作用。该药是基于气络学说精气神理论指导制成，由补肾温阳中药材制成，包括菟丝子、枸杞子等八个植物种子药以及鹿茸、海马等动物药，还加入了补益元气的人参、地黄等味，在补足肾精的同时，实现肾阳肾阴双补，全方补肾填精、燮理阴阳、温扶元气以充养形神，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。所以有用药适应症的男性，可以遵医嘱服用来达到补肾、抗衰的目的。