如何备孕更容易怀孕

想要容易怀孕，心情、身体、饮食很重要，同时还要保证精子和卵子质量以及在排卵期同房。<br /> 备孕期间，男女双方要保证心情舒畅，坚持适当的运动，饮食上要合理，保证营养充足，睡眠充足，避免劳累，戒烟限酒，这些都有利于提高精子和卵子质量。另外，要想成功怀孕，在排卵期同房也很关键。<br /> 同时找中医调理也是不错的选择，像气血不足、肝肾两虚会影响精子、卵子质量，降低受孕率，备孕人群可以服用一些补益肝肾、补益气血的中药，如阿胶强骨口服液。<br /> 阿胶强骨为中成药，可以补益肝肾、益气养血、扶正祛邪。一定程度上改善备孕人群的身体素质，为早期胚胎正常发育打下基础。可以提高男女双方免疫力，使身体强健不易生病。可以提供充足的营养物质，满足今后妊娠需求，有利于提高今后宝宝的身体素质。