什么时候开始补叶酸

一般情况下建议女性在备孕前三个月到半年左右开始补充叶酸，至少一直服用到怀孕三个月左右。<br /> 叶酸是一种水溶性维生素，对人体细胞的生长和繁殖有重要影响，缺乏时会对人体生理活动造成不利影响，通常建议女性在备孕前三个月到半年左右开始补充叶酸，每日服用叶酸0.8mg即可。<br /> 备孕期女性规律补充叶酸能预防新生儿神经管缺陷，包括脊柱裂、无脑儿等严重缺陷；还可降低新生儿重大体表畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发病几率，提高新生儿存活率；也能纠正并预防女性贫血，降低妊娠合并症的发生概率。<br /> 此外，备孕期间的男性也可以服用叶酸，有助于提高精子质量。