如何预防血管老化

预防血管老化要有一个有规律的良好的运动习惯，不然你的血管也会老化的，那么做一个怎么样的运动，当然首推的有氧运动坚持两三个月以上，每天进行30到60分钟有氧运动，那么坚持每周五天这样一个程度和频率是非常好的，也会让你的血管越来越年轻化，专家提示，如何预防血管老化，1、保持良好的运动习惯，2、有氧运动坚持两三个月以上。