随着社会节奏的加快，现代女性承受的压力越来越大，而且除了工作的压力之外白领女性还得面对家庭和生活的双重压力，重压之下女性的健康备受人们的关注。很多的白领女性朋友出现了焦虑，烦躁，失眠等亚健康状态，因此，白领女性朋友要正视自己的健康，特别是在冬季，女性由于生理的原因容易怕冷，更应该呵护好自己的身体。
研究证明女性朋友冬季喝一些汤可以有效的缓解和预防亚健康状态，下面介绍几种汤饮。
1、工作忙压力大可以喝西洋参甲鱼汤
西洋参和人参相比，它的品性更加地温和，适合更多的人进行滋补，而且在一年的四季都适合食用。甲鱼有着很好的滋补功效这个大家都知道，将甲鱼和西洋参一起炖汤，适合那些常常忙于工作，面临大压力的白领女性，能起到补气养阴、清火、养胃的作用。
2、冬季干燥、肺热、咳嗽喝虫草水鸭汤
将虫草和水鸭一起煲汤，可以有着补肺益肾的作用，另外还能止血化痰，适合干燥季节，但对于属于凉性的鸭肉来说，这款汤在夏季就更加适合。对于此汤，有脾胃虚寒、胃溃疡的人不宜饮用。
3、睡不好、皮肤暗淡可喝虫草老龟汤
将冬虫夏草和老龟一起煲汤喝，可以起到健脾安神以及美白的作用，一些白领女性经常会有失眠的症状，往往导致皮肤变差，变得暗淡无光，那么这款汤饮就非常适合饮用。
4、脾胃差火气大，常长痘可以喝土茯苓老龟汤
土茯苓老龟汤有着清热解毒、健脾胃的作用，可以调理白领女性脾胃差、火气大、常常长痘痘的症状，另外有小便赤黄症状的人也可饮用。因为土茯苓的味道比较重，在烹调的时候应注意调味掩盖。
5、冬季咳嗽、气短可以喝霸王花排骨汤
在冬季有咳嗽、气短症状的女性可以用霸王花和排骨一起煲汤喝，能有着清火润肺、补气的作用。
