晚睡强迫症已经成为都市人的一个常见病例，有关方面的研究也越来越多，这是在提醒很多夜猫族开始要将自己的健康重视起来。
美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。
英国心理学专家也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还有可能挽救了自己的生命。
研究生物节奏的专家认为，睡眠不足的影响会累积起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关。有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现长期熬夜的人更易遭受癌症侵袭。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
所以看了本文之后，有些事情是你不得不做的，比如预防和治疗自己的晚睡强迫症，这是拖不得的，必须马上行动起来，保证自己的健康。
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余光强迫症这是一种强迫症的一种典型的症状，患者注视一个人或一个物体时总是会强迫性的关注到余光所及的其他人或物体上，没有办法把注意力放在本身要关注的人或物体上。多数患者发病时间早，但通常求医在发病十几年以后，甚至二十几年以后，患者强迫症状已经成为生活方式的一部分，治疗、矫正都比较困难。患者应尽早到医院心理科就诊，提高治愈几率。眼睛会不由自主的看向余光扫到的地方，出现余光强迫症很有可能是心理原因造成的，可以去找心理医生来疏导一下，平时可以适当的做一些锻炼，提高身体的体质，保持一个良好的心态。余光强迫症的表现会有注意力特别的不集中，而且总是感觉到无法控制自己的眼神。你好余光，强迫症的治疗最好要在医生的指导下进行，相关的治疗比较好，自己不可盲目的进行一些药物来进行治疗，但是在平时的时候还是要适当的多参加一些集体的活动，要多找一些朋友出来活动，多聊聊天，多说说话，这些都会有改善，，，，
在临床上治疗强迫症的药物主要包括一线药物五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，氟西汀，氟伏沙明和帕罗西汀，在临床上通过上述药物全病程系统治疗，往往有效率达到70%，如果上述药物治疗效果欠佳，可以选择二线药物氯米帕明。因为不良反应大，所以说作为二线药物进行使用，但是治疗强迫症症状的效果比较好，如果说上述药物仍然治疗效果欠佳，以联合增效剂进行系统治疗，特别是应用第二代抗精神病性药物，抗惊厥类药，苯二氮卓类药治疗效果良好。
强迫症是有可能自愈的，如果患者的强迫症状不严重，比如说仅仅是在一天比较少的时间会有这种强迫行为或者是强迫观念，不影响患者的正常的生活、学习、工作或者是社交。另外，也跟患者的社会支持系统是否完善有关系，比如说患者，如果是家人、朋友或者是伴侣，对他有明显的理解、支持，还有帮助的话，那么也是有自愈的可能性的。而且患者有一定的自知力，知道他的强迫观念或者是强迫行为是不必要的，是不正常的，然后愿意去调整和改变自己。
