老人想要好睡眠 睡衣很关键

　　老人的生活离不开睡眠，想要一个良好的睡眠离不开睡衣（并不是打广告），所以说一件睡衣的品质格外重要，今天就跟名医在线的小编一起看看如何选择睡衣品质吧。想要了解老人生活相关问题请点击这里在线咨询>>>　　1、睡衣要护住肩、颈、腹，这些都是怕受寒的部位。年龄大了本来就容易患肩周炎、颈椎病这样一些退行性疾病，加之老年人脾胃虚寒者为多，所以睡眠时应保护好这些部位。睡衣护住肩，防治肩周炎；衣领“掩其颈后”，防治颈椎病；睡衣宽松肥大遮盖住腹部，防止腹部受寒。　　2、睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且透气性差，不利于皮肤的新陈代谢和汗液的蒸发。　　3、睡衣要宽大舒适，尤其是衣领部位更应宽松，不要妨碍呼吸。　　4、睡衣以棉质、丝质为佳，因为这些材质透气性好，吸湿性强，穿着舒适。　　5、看款式,最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。　　老年人的衣着与年轻人会有很大的不同，提醒老年朋友们在选择服饰时的注意事项，也是希望老年人能够生活的更舒适，不会因为错误的选择而伤害到自己的健康。　　欢迎关注名医在线微信订阅号（myzx-cn），关注后点击菜单即可随时随地咨询全国名医。