中老年人的性保健操

有的人可能认为,性保健这件事情是年轻人需要做的事,毕竟人到中老年时期性欲已经不如年轻时期那般旺盛,但实际上保持一定的性生活对于身体是有益的,不仅为了性保健,甚至能够达到活血化瘀、疏通经脉的效果,那么中老年的性保健要如何进行,今天小编就为大家推荐一组中老年性保健操。这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子,采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。1、双掌推腹仰卧,两手重叠,先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后,再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2—3分钟。此法的操作要领是:动作要缓慢、用力。2、鱼际环推仰卧,用右手大鱼际自耻骨联合处(即小腹阴毛处)沿阴囊左侧,/顷推至会阴部,再从阴囊右侧回推至耻骨联合处;以此方法,环推20—30次。此法的操作要领是:用力要均匀,推摩时要注意拨动阴囊、睾丸和阴茎,至阴茎有兴奋感勃起为最佳。3、掌指拨推仰卧,用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部,再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处,如此反复拨推2~3分钟。此法的操作要领是:动作要缓慢,推动时要有意拨动阴囊、睾丸和阴茎,以阴茎兴奋感增强为宜。4、搓摩大腿根部仰卧,双手掌连续地搓摩两侧的大腿根部2分钟。此法操作要领是:力量要适中,切不可搓伤皮肤,以局部有热感为宜。5、搓拿阴茎仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头再反复拿捏2分钟。此法操作要领是:用力要柔和、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。6、深搓强肾穴站立,用双手掌根反复搓摩两侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)1分钟,再反复搓摩两侧八髎(音辽)穴(骶椎两侧)2分钟。此法的操作要领是:搓摩的力量要稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为最佳。不要看文字上形容仿佛难度很大,实际操作起来都并非很难做到的动作,只要你去尝试就会有收获,中老年男性朋友们如果想要有一个性福的晚年生活不妨试试这套性功能

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性功能障碍诊断书

三是这个类型的性功能障碍的症状可能引起了个体具有临床意义的痛苦或者是,阻碍了社交工作、学习、生活和家庭功能。四是这个性功能失调,不能用其他的一个非性功能的精神障碍来更好的解释,患者是作为严重的关系困扰或者是其它显著应急源的结果,也不能归因于物质或药物的效应或者是其他躯体疾病。一是在和伴侣的性活动当中具有某种性功能障碍的症状,出现于所有或几乎所有的情况下。

性功能障碍疾病

男性性功能障碍主要包括阴茎勃起障碍,心理障碍,性交障碍,射精障碍,女性性功能障碍主要包括性交疼痛,性高潮障碍,性欲障碍,性唤起障碍等,患者在日常生活当中饮食要清淡,平时不要有过度的手淫。性功能障碍疾病主要有早泄,少精,遗精,性冷漠,阳痿等,患者如果有此疾病一定要重视,要积极的进行治疗,此疾病不仅是男性患者会得,而且女性患者也是会出现性功能障碍的。

中医治疗男性性功能障碍的原理是什么

中医治疗男性性功能障碍的原理实际和中医治疗其他疾病都是一样的:第一、整体观念,整体观念就说尽管男性性功能障碍,它发生的病变部位是以性器官为主要的,但是它发病的原因和所引起的其他身体上的异常情况,它是全身性的,所以中医治疗性功能障碍的原理就是整体的观念。第二、是辨证施治,也就是从全身的情况和局部的表现,两者来进行结合考虑,看属于是一个什么样的病因,属于一个什么样的症型,然后从整体、从全面的进行调理,同时也再对局部的病变进行治疗,所以就是总的来讲中医治疗男性性功能障碍,就是整体和局部相结合、治病求本、标本兼治。