安神益脑丸的作用

安神益脑丸，中成药名。由制何首乌、女贞子、当归、黄精、合欢皮、墨旱莲、朱砂、酸枣仁、远志、桑叶、茯苓组成。具有补肝益肾，养血安神的功效。用于肝肾不足所致的头痛眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。过度疲劳而失眠的人临睡前可以吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。安神益脑丸的用法用量安神益脑丸是药丸，一次大概是9g，一天吃两次。很多人觉得药丸太多，其实不用担心，药丸之所以多，是因为药丸更小，更容易吸收，同时也更容易吞服。日常生活当中如何理气安神在日常生活当中最好是通过饮食来进行理气安神，这样可以帮助调节身体。比如吃一些当归，或者喝一些大枣酒。同时，要注意多参加身体锻炼，这样可以增强体质。骑车、跑步等等，对身体的益处也是很多的。养成良好的饮食习惯还有睡眠习惯，都可以帮你获得更好的精神。