由于产后胃肠道蠕动减慢，很多女性倍受便秘和痔疮的折磨，喝酸奶有利于肠道功能的恢复，可以在很大程度上缓解便秘痔疮的现象。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。所以女性在产后是可以喝酸奶的。只是需要注意的是，酸奶从冰箱里拿出来后不要直接饮用，推荐在室温恢复一段时间之后再饮用。
剖腹产产后注意事项
剖腹产后半小时以内可以让新生儿吸吮乳头，也就是早接触，早吸吮，这样有利于促进母乳喂养，实行24小时母婴同室，按需哺乳。在术后两小时以内，要严密观察子宫收缩和阴道流血情况。产后前三天，可以进流食或半流食，三天以后就可以进普通饮食了。剖宫产术后6小时就要在床上翻身活动，术后第二天就应该下床适当活动，这样可以预防血栓的形成，同时也有利于身体的恢复。大多数产妇在术后4~5天就可以出院，出院后要加强营养，注意休息，避免重体力劳动，6周以内禁止性生活和盆浴，目的是预防生殖器官感染。剖宫产术后半年需要放置宫内节育器，在月经没有来潮前，仍然有怀孕的可能性，所以对于恢复性生活的一定要做好安全有效的避孕措施。
产后仰郁症有哪些表现
产后抑郁的症状主要有：1、过度紧张、焦虑，总是担心自己的孩子会出现任何问题。2、容易生气，严重者可能伤害自己或者家人。3、有时会出现头疼、无力的现象。4、对任何事情都没有兴趣，什么都不想做。5、经常会失眠，感觉身体很疲惫却又睡不着。6、自闭，不想与外界沟通。
