在生活中还可以采取正确的瑜伽运动或者是普拉提等一下运动姿势，从而促进骨盆的恢复，还要养成良好的生活习惯，饮食营养要及时跟得上，不要一味的摄入高热量食物。产后胯骨变宽需要怎么恢复，建议在医生的专业指导下，进行适当的运动，从而使骨盆矫正。最后还可以佩戴修正带，修正带不要太松，也不要太紧。
药物流产后需要休息多久
回家以后由于子宫要收缩这种情况下还是会有阴道出血，这个时候千万不要卧床，要尽量的站起来活动活动、多走动这样才能有利于子宫腔里面血液的流出。正常药物流产以后不需要卧床休息，这是由于药物流产是通过吃药的方法将胚胎组织流出，当胚胎组织有流出以后患者就可以回家。而且药流以后有可能有少量的蜕膜组织粘连的子宫腔，这样站立的行走也容易使这些组织排出来，所以在药物流产以后要注意休息。不要干重体力的活，但是尽量不要卧床休息。
产后大肚子的原因
产后肚子大的主要原因是由于怀孕造成的子宫增大还没有恢复；加上产妇进补过多的能量，导致脂肪堆积在腹部，造成肚子增大。如果遇到腹壁本身比较薄、双胎、胎儿过大、羊水过多，或是多次分娩时，腹壁的肌纤维发生断裂，产后半年腹壁仍然不能回到原先的位置。建议要注意饮食结构，少吃高热量的食物，饮食要以清淡、营养、易消化为主，同时要增加活动量，不要久坐，或者是久卧。
