产后最好经常吃些水果，水果能润肠到缩短排便时间，让排便变得更加通畅，产后尽量不要吃辣椒，辣椒会对身体造成刺激，很容易影响产后身体恢复，还会影响到奶水的分泌，刺激性食物还会让大便干结影响排便。产后需要尽快下床活动，适当的增加身体的活动量，可以促进排便缩短排便的时间，能让排便变得更通畅。产后三天内排便都是正常的，通常产后活动量不足，排便会有些困难。
产后屁股疼痛怎么恢复
还需要预防便秘，适量的进行运动，帮助肠胃蠕动，不要久坐或者是久蹲，养成定时大便的习惯，不要大力排便，要注意保持肛门周围的干净卫生。饮食上多吃含有维生素和膳食纤维素的食物，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣油腻等不容易消化刺激性的食物。产后痔疮屁股痛是一种常见的现象，可以在医生的指导下使用药物进行清洗，对肛门进行冷敷或者是热敷来缓解疼痛。
产后血糖标准
推荐所有妊娠期糖尿病女性在产后两周左右复查血糖水平，如果血糖高于正常值上限未达到糖尿病诊断标准时，继续通过饮食控制，加强锻炼的方式来促进血糖达标。如果血糖达到了糖尿病诊断标准，则应该按照糖尿病的治疗流程来规范用药，期间应该继续加强生活方式的干预，定期监测血糖。妊娠期血糖偏高的女性在生产之后，血糖控制的标准和正常人一样，也就是空腹血糖应当小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖低于7.8mmol/L。
