产后口渴首先要找出引起口渴的原因，如果平时饮水过少，这时候需要大量补充水分，一般可以从蔬菜或者水果当中获取水分，其次也可以通过直接饮水来缓解可口的现象，产后也可以多喝点牛奶，这样也有利于身体的恢复，但是需要注意营养均衡，产后需要多休息，应该要根据身体状况及时对症调理，平时也不用过于担忧，尽量注意多休息，注意产后身体的恢复就可以了，但如果出现有头晕抵抗力下降等现象时，最好是及时检查。
产后盆肌底恢复运动
如果子宫恢复良好，身体恢复良好，没有阴道出血，产后六周左右就可以开始做盆底肌修复训练。盆底康复治疗，有助于产妇恢复身材，最主要的是对产妇盆底八块肌肉有针对性的训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂。在正常情况下，产后42天子宫可以恢复到非怀孕的状态，需要到医院做产后检查，了解身体恢复的状况。所以，在生产后，如果盆底出现肌肉失常，可以做盆底修复来对症治疗。
刨腹产后背酸痛怎么办
剖腹产时需要在腰骶部进行硬腰联合穿刺，在手术以后穿刺部位会引起局部脊椎痛，这种情况可以通过以下几个办法进行缓解。首先、要进行适当的活动，不要总是平卧，如果长时间的平卧，可能会对局部穿刺点产生压迫，引起脊椎痛。第二、可以采取热敷的办法，温毛巾温度维持在50-60度左右，敷在疼痛的部位，有助于缓解水肿和疼痛。第三、如果疼痛感很强烈，可以使用药物进行治疗，最常用的药物就是使用双氯芬酸钠局部进行涂抹，能够起到消炎利肿的作用。
