在青少年时期，打呼噜的主要原因可能是扁桃体肥大以及腺样体肥大。成年人有可能是因为体质偏胖、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、扁桃体肥大、咽腔狭窄以及舌体后坠，舌体肥厚等有关。根据不同的原因，打呼噜的治疗可以分为不同的种类。但即便如此，打呼噜也很难完全彻底根治。
小朋友睡觉打鼾
小朋友晚上睡眠打鼾的处理方法:一、儿童偶尔打呼噜是正常的，可以通过睡姿或者轻拍背部进行调整，但是如果是长期打呼噜，就应该及时的去专业的耳鼻咽喉头颈外科进行就诊。二、同时要补充钙和维生素。三、如果打鼾是由于扁桃体或腺样体肥大引起的，并长期伴有睡眠时憋气，可行全麻下扁桃体腺样体切除手术。四、如果打鼾是由于鼻炎，鼻窦炎引起的，就要用药物进行治疗。五、小儿打鼾，如果是肥胖引起的，就要进行减肥。打鼾的小朋友要饮食清淡，多吃点蔬菜，多吃水果，多喝水等。
止打鼾的方法
打鼾需要在查明引起打鼾的原因，明确诊断的基础上，选择针对性强的治疗方法。如果打鼾并且缺氧严重者，需用呼吸机，即通过鼻腔持续正压通气方法，在患者睡眠时通过密闭的面罩将正压空气送入气道，此方法是最有效治疗方法。因肥胖引起打鼾，需要控制饮食，适当运动，减轻体重。对打鼾治疗，有非手术治疗和手术治疗两种方法。
