宝宝采用仰卧位，爸妈以双手拇指推鼻翼两侧各20—30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。宝宝感冒鼻塞按摩，宝宝由爸妈扶抱或俯卧位，以手掌蘸少许生姜汁沿宝宝脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度，注意力度，切勿用力过猛。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度爸妈以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1—3分钟。爸妈以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。
孕后期鼻塞严重怎么办
妊娠期间咳嗽，如果症状不严重，没有发热等情况，可以吃自制的冰糖雪梨，也可以用胖大海泡水来润喉，在妊娠中期以后止咳类的药物可以用蓝岑口服液，密炼川贝枇杷膏。如果感冒的症状比较严重，甚至出现了发热等其他的症状，那这个疾病本身就对胎儿和母亲的影响超过药物的影响，权衡利弊应该在医生的指导下合理用药。一方面是因为孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响，药物不易解毒和排泄，可能会有积蓄中毒的情况。在妊娠期间如果感冒咳嗽，对于用药会有很多顾虑。
小孩鼻塞吃什么
最后我们还要注意的是，如果孩子的鼻塞长期不缓解，还要考虑到孩子是不是可能有一些其他的少见的原因，比如说局部结构的异常，或者甚至一些占位性的疾病，这个时候我们还是要带孩子去耳鼻喉科正规的就诊，来给他进行相应的检查和治疗。儿童鼻塞是呼吸道感染非常常见的一个症状，而且有的时候由于鼻塞，孩子睡觉或者吃饭都可能会受到影响，也是非常痛苦的。至于吃药，可能对于那种急性的呼吸道感染或者鼻塞、咳嗽特别重的孩子，我们只有在年龄相对大的孩子当中，才可以临时给他吃一些缓解鼻塞或者止咳的药物，但是这些主要是对症的处理，而且在小年龄孩子当中是不提倡使用的。另外一方面，对于存在一些过敏性鼻炎情况的孩子，鼻腔局部还可以用一些激素类的局部用药，也是能够对他症状的缓解有非常大的帮助。
