对于1度的半月板损伤，主要是出现了半月板内部片状的高信号区。但是这种高信号区涉及的范围，小于半月板断裂的二分之一，只是出现了局部的水肿情况，而没有出现半月板撕裂或者是断裂的情况。所以说这种情况一般通过膝关节部位制动两周，并且平时多注意保暖，避免受凉。两周内避免下肢的负重和反复的屈伸活动关节，并且应用活血化瘀药物治疗。一般两周左右，1度损伤的半月板就会逐渐的恢复，两周以后就可以逐渐的下地活动。但是，一个月内一定要避免跑跳蹲起的活动，以免导致损伤的加重，所以说1度半月板损伤以后，一般要休息一个月才能够完全的恢复，但是两周以后就可以逐渐的下地活动。
半月板一度损伤症状
同时，在日后的日常生活中，一定要非常注意膝关节，避免再次的受伤，因为再次受伤以后，这种半月板损伤很容易向Ⅱ度、Ⅲ度转移，到那个时候就可能要进行手术治疗。Ⅰ度是属于最轻的一种，那么在治疗方面，我们主要是以保守治疗为主，比如说采取石膏或者是支具对下肢进行固定，那么固定的时间三个星期。三个星期以后需要拆除石膏，来活动一下膝关节，看有没有疼痛，同时我们需要复查膝关节的核磁共振，来明确半月板损伤有没有加重，或者是急性水肿有没有消退。半月板Ⅰ度损伤的症状，主要是膝部的疼痛，或者是肿胀。
中医治疗半月板损伤
针对半月板自身的营养状态下降以及半月板磨损，针对这类患者，多数是以祛风散寒，配合滋补肝肾为主要治疗原则，多数选择的是羌活胜湿汤、桂枝人参汤、独活寄生汤等针对性的治疗。外伤所导致的半月板损伤多数是以活血化瘀为主要治疗原则，可供选择的汤剂特别多，如七厘散、血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、桃红四物汤。也可以适当配合养筋、柔肝的药物针对性的治疗，多数是加入白芍、赤芍、生地、川芎，以及当归等具有非常好的养筋、柔肝作用的药物针对性的治疗。半月板损伤可能源自于外伤，也源自于半月板自身的营养状态下降，而引发的半月板磨损或者半月板的退变。
