半月板二度损伤一般不太严重，并没有完全破坏半月板的内部结构，可以采取保守治疗的方法，比如在半月板损伤的地方做热敷，涂抹外用药物，如依托芬那酯，还可喷洒些能够消肿、止痛的气雾剂。外伤以及半月板的蜕变，都会引发半月板二度损伤，在活动时，膝关节会出现疼痛、交锁、弹响，半月板损伤的患者在治疗期间，也应当做好日常生活与饮食上的护理。不要长时间走路，不要超负荷劳动，也不要反复屈膝，应当多食用含有丰富钙元素的食物，禁忌吸烟，不要喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品。如果症状得不到改善，并且损伤程度加剧，可以考虑用关节镜处理，在半月镜下，切除或者修补破损的半月板。
半月板损伤是什么原因引起的
半月板的损伤往往是由于如下几种原因所导致的：第一，可能是由于剧烈的活动所导致的。半月板的损伤最常见的病因就是剧烈活动，此时患者有可能在剧烈伸直或者是屈曲膝关节的过程中，对半月板造成了相应的剪切力，继而在短时间内使半月板所承受的负荷大大增加，此时就有可能造成半月板的损伤甚至是撕裂。第二，可能是由于关节的过度使用所导致的。这种情况往往见于患者长时间的过度使用膝关节，或者是长时间的过度负重，此时就会导致半月板的磨损和退化加剧继而产生相关的损伤。第三，此类损伤还有可能是由于半月板本身的一些相关病变是导致的。比如患者存在盘状半月板或者是半月板内部的囊肿。此时，如果患者受到了一个轻微的外力刺激，就比较容易引起相关的半月板损伤。
半月板损伤游泳
并且游泳是在肢体不负重的情况下进行锻炼的，所以也不会加重半月板，损伤的程度，所以半月板损伤的病人可以适当的行游泳活动，来锻炼四肢及腰背部的肌肉力量，以防止半月板损伤以后引起的肌肉废用性萎缩的情况发生。半月板损伤的病人是可以游泳，并且游泳，对于半月板损伤的病人是很好的锻炼方法，特别是通过游泳能够加强四肢及腰背部的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤以后患侧肢体负重活动减少甚至减轻以后，引起的肌肉废用性萎缩的情况。
