同时要注意后期出现关节活动受限的运动功能障碍，所以需要在病情稳定之后介入康复治疗的方法来恢复改善。半月板出现二度损伤是属于比较严重的一种损伤，通常已经产生有局部半月板明显的结构改变，不排除需要采取手术的方法进行修复。在手术之后要注意卧床休息，局部疼痛肿胀比较明显，可以结合针灸理疗的方法进行治疗。同时在日常生活当中要注意保养，以免出现复发，比如要减少上下楼梯或者登山的运动，同时也不要做上下蹲的运动，否则容易加重半月板损伤。
怎样预防半月板损伤
预防膝关节半月板损伤的方法:1、运动时做好充分准备:一个是我们在运动的时候,尽量的要做好各种充分的准备活动。2、避免剧烈、突然的屈伸和旋转动作:另外,在运动的过程中,避免一些剧烈的、突然间的屈伸或者旋转的动作。3、运动以后要拉伸:第三,运动完之后要让肌肉做好拉伸,能够让肌肉发挥更好的保护关节的功能。4、避免过度屈伸膝关节:另外,在日常生活当中,膝关节的一些过度的屈和伸的动作,都要尽量避免。因为极度的一些突然间发力、屈伸的动作,也会导致半月板损伤。
半月板损伤可以运动吗
患了半月板损伤可以做运动吗？因为半月板我们长期使用到一定以后对半月板造成的损伤。一般主要是年轻人的话最主要是造成的半月板的一个撕裂，那么这个时候我们在想着半月板的时候它主要是一个蜕变性的一个损伤。我们半月板还有一个不好的一个是我们半月板几乎没有血供，所以半月板一旦损伤以后很难修复，所以那我们对一度的和二度的这个半月板有蜕变的时候，那这个时候，我们会告诉病人还是要做适当的一个运动，你只要不做特别剧烈的一个运动。第二个就是说，对于半月板损伤的话比较重，它有撕裂的，而且这个病人他不但有撕裂的话，我们还发生绞索了，造成我们的脆骨，使我们的软骨的一个磨损，一旦软骨的磨损以后，我们会说那软骨的磨损多了，以后就会产生骨刺，那就要换关节了。那就是一旦产生绞索的时候的话，那我们就有可能要建议病人去要做一个手术了。那这个时候半月板可能会删减做完手术以后的话还可以运动，把你撕裂的那个部分做了修整了，做完修整以后的话，那可能我这个半月板相对于我正常的半月板会差点，但是比不做修整的话要好，有些特殊部位的这个半月板，撕裂的比较整齐的我们还可以做缝合，做完缝合，我们还是可以做运动。但是不要做过度的和剧烈的运动。
