平时均衡营养，都有助于减轻颜面部的痘痘，最好不要进食油炸的食品、甜食以及辛辣刺激性的食物。痘痘有时还与锌元素的缺乏有关，最好进食富含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等。新鲜的水果比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、桔子，上述食品可以有助于大便通畅，补充微量元素、维生素，有助于缓解颜面部的痘痘。脸上长痘痘即痤疮，最好多进食新鲜的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、肝脏等。
丘疹型粉刺
建议及时治疗，可以外涂维A酸软膏、阿达帕林凝胶等，继发感染时可以外涂莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏，口服多西环素、美满霉素等，也可以进行红蓝光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等治疗。发病与内分泌失调、皮脂腺功能亢进、痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。丘疹型痘痘是痤疮的一种皮疹形态，一般不通过治疗很难自愈。痘痘医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
毛囊炎和粉刺的区别
毛囊炎与痤疮的区别，毛囊炎与痤疮这两类疾病，都可发生于颜面部、胸背部等部位，在皮疹上两者非常相似不能区别。毛囊炎的皮疹相对较单一，往往只有红色疙瘩，部分可带一些脓头。而痤疮的皮损具有多样性，可以表现为粉刺，也可表现为红色丘疹，甚至还会形成脓疱、结节、疤痕、囊肿。也就是说在一块部位上面，可看到多种形态的皮疹，而不仅限于红色疙瘩和顶端的小脓头。在周围还可看到粉刺，甚至有疤痕、结节。毛囊炎与痤疮症状出现的时间也不一致，毛囊炎往往逐渐增多，而痤疮有时成批出现，在有诱因的情况下往往数量比较多。
