拔牙之后，特别是拔的牙齿比较难，创伤比较大，这个时候机体就受到了一定的损伤，所以不能够做剧烈的运动，而且不能够熬夜，不能够吃辛辣饮食，不能够吃上火的饮食，这个时候我们注意要休息，不能够做剧烈的运动，跑步，游泳，打篮球，踢足球等，这些运动都是不允许的。拔完牙齿之后3到5天左右都是不能够跑步的，也就是说拔完牙齿之后，如果要做剧烈的运动，最好是术后一周才能够做剧烈运动，包括跑步。所以拔完牙齿之后暂时不可以跑步。
拔牙以后注意事项
因为吃烫的食物或者适硬的食物，可能会导致血凝块的脱落，导致出血会继发性形成，这种情况也要注意，不要吃辛辣刺激的食物。如果有继发性的出血，可能重新咬棉球，如果没有出血，形成了血凝块的话，这种情况就不需要再进行止血了。拔牙之后的注意事项首先是止血的问题，拔牙之后会有拔牙创的，存在出现出血不止，这种情况首先要进行止血，止血可以咬棉球或者纱布进行止血，咬棉球吐出之后一般要观察有没有继发性的出血。同时配合饮食的注意，注意不要吃特别烫的食物和特别硬的食物，可以进流食，吃一些凉的食物，以利于止血。
拔牙后牙齿肿痛
拔牙以后出现邻牙的疼痛，有可能是因为邻牙本身有龋齿，或者邻牙本身已经出现了牙髓炎的症状，需要到口腔科就诊，医生通过临床检查，通过拍摄牙片检查，判断邻牙有没有疾病。一般情况下，拔牙以后不会引起邻牙疼痛，除非医生在拔牙的过程中损伤了邻近的牙齿。拔牙以后出现邻牙疼痛，一般都是邻牙本身自己有疾病造成的，很少的情况下是拔牙损伤了邻牙，造成邻牙疼痛。如果邻牙本身有龋齿或者牙髓炎、根尖炎，需要进行邻牙的根管治疗。
